|
2007年 06月 19日
今日、本社から出張で来ていた会社の先輩に久しぶりに逢った。
どっからどう見ても以前と違う。すっかりスリムにダイエット成功していたのだ。 聞けば定期的にジムに通い、奥様の協力で油や肉を避けた食事を続けていたらしい。 しかも1年以上。 ジムではスタジオメニューを週1~2回続けていたとのこと。 “痩せるぞ!”っていうことにはちっとも拘らず、”1時間、最後までやってやるぞ!”みたいな感じでボクササイズをやってたらしい。 実年齢よりも随分若く見える。スリムってステキすぎる!・・・しかし1年、長いなぁ~。 本日のゴハン 朝:スイートポテトパイ、十六茶 昼:ミラノサンドC、アイスコーヒー 夜:ジャガイモとタマネギのトマト煮 本日のアルコール なし♪ 本日の運動 犬の散歩15分 スクワットdeトイレ すごくビール飲みたかったけど、我慢。 1日待てばいいだけ。明日は飲むしね。 夕ゴハン、家では軽めにしよう。 勿論、外でも軽くしなくちゃだね~。 ☆今朝の体重&体脂肪(スタートから・・・) 体重-0.6キロ 体脂肪±0% 実家に帰ってゴロゴロしっぱなしだったから今朝の体重測定は怖かった~><; 結果は微減。増えてなくてヨカッタ。 それにしても、変わらんな~。増えてないだけヨシとしたいが、ちと変化欲しいのよね。
by diet_diet_diet
| 2007-06-19 23:29
| 家ゴハン
|
ファン申請 |
||